Menopoz öncesi dönemde en sık görülen semptomun sıcak basması olduğunu belirten Doç. Dr. Aşkın Doğan, “Kadınların yüzde 80’ine kadarında menopoz öncesi dönemde sıcak basmaları ortaya çıkmaktadır. Bu bulgular vazomotor semptomlar olarak da adlandırılır. Genellikle gövdenin üst kısmında başlayan ve yüzde hissedilen bu ataklar 2–4 dakika sürer; ardından terleme ve üşüme ile sonlanır. Günde 7’den fazla atak yaşayan kadınlarda uyku, konsantrasyon, ruh hali ve cinsel aktivitede bozulma görülebilir” dedi.
Menopoz geçişinde depresyon riski artıyor
Menopoz döneminde depresyon riskinin arttığını vurgulayan Doç. Dr. Doğan, “Geçiş döneminde adet düzeninde değişiklikler olur. İki adet arasındaki süre önce sıklaşır, ardından uzamaya başlar. Kanama miktarı azalır. Yağ kütlesi artarken, kas kütlesi azalır ve bel çevresinde yağlanma belirgin hale gelir” bilgisini paylaştı.
Menopoz yaşını belirleyen en önemli etken aile öyküsü
Menopoz yaşında genetik faktörlerin belirleyici olduğunu dile getiren Doğan, “Ailede erken menopoz öyküsü varsa risk artar. Ayrıca otoimmün hastalıklar, yumurtalık cerrahisi, kemoterapi ve radyoterapi gibi tedaviler menopoz sürecini hızlandırabilir. Genç bireylerde erken menopoz riski için aile öyküsü ve hormon düzeyleri dikkate alınmalıdır” dedi.
Menopozu tamamen ertelemek mümkün değil
Doç. Dr. Aşkın Doğan, “Menopozu tamamen ertelemek mümkün olmasa da sağlıklı yaşam alışkanlıkları, sigara ve alkolden uzak durmak, stres yönetimi ve dengeli beslenme menopoz başlangıcını geciktirebilir” ifadelerini kullandı. Antioksidan, omega-3, D vitamini, folat ve B12 bakımından zengin beslenmenin de bu dönemde destekleyici olduğunu belirtti.
Tedaviler semptomları hafifletmede etkili olabilir
Menopozu geciktirmeye yönelik uygulamaların sınırlı olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Doğan, “Uygun hastalarda hormon replasman tedavisi sıcak basması, vajinal kuruluk gibi şikayetleri hafifletebilir. Ayrıca 40 yaş altında erken menopoz riski bulunan hastalarda yumurta dondurma işlemi doğurganlığın korunması açısından önemlidir” dedi. Doğan, “PRP gibi bazı deneysel yöntemler araştırılmakta olsa da menopozu ertelemeye yönelik bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem bulunmamaktadır” ifadeleriyle açıklamasını tamamladı.
