Kadınların biyolojik yaşının, yumurtalık yaşlarıyla her zaman örtüşmediğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. İlkay Nafiye Topaloğlu, “Bazen 30 yaşındaki bir kadının yumurtalık rezervi 40 yaşındaki bir kadına benzer olabilir ya da tam tersi olabilir” dedi.
Yumurtalık yaşı doğurganlık süresini belirliyor
Dr. Topaloğlu, yumurtalık yaşının kadının doğurganlık süresini anlamak açısından kritik bir gösterge olduğunu vurguladı. Yumurtalık yaşını belirlemek için AMH (Anti-Müllerian Hormon), Antral Folikül Sayımı (AFC), FSH, LH ve Estradiol (E2) gibi testlerin kullanıldığını söyleyen Topaloğlu, “Bu testler doğrudan yaşı ölçmez ama rezerv hakkında fikir verir. Özellikle 30 yaş sonrası kadınlar bu testleri düzenli yaptırmalı” ifadelerini kullandı.
“Düşük rezerv erken önlemle telafi edilebilir”
Yumurtalık rezervi düşük çıkan kadınların yumurta dondurma gibi yöntemlerle gelecekteki gebelik şanslarını koruyabileceklerini belirten Topaloğlu, “Erken teşhis, doğurganlık planlamasında büyük avantaj sağlar. Bu durum tüp bebek başarısını da etkiler” dedi.
Genetik ve yaşam tarzı etkili
Yumurtalık yaşını etkileyen en önemli faktörlerin başında genetik yapı geldiğini belirten Dr. Topaloğlu, “Bazı kadınlar doğuştan daha fazla yumurta rezervine sahiptir. Bunun dışında çevresel faktörler, beslenme, endometriozis, kist operasyonları, kemoterapi ve otoimmün hastalıklar da rezervi azaltabilir.” diye konuştu.
“Yumurtaları gençleştirmek mümkün değil ama korumak mümkün”
Yumurtalık yaşının doğrudan geri çevrilemeyeceğini söyleyen Topaloğlu, “Yumurtalıkları gençleştirmek mümkün değil ama yaşlanma hızını yavaşlatmak, yumurta kalitesini artırmak ve fonksiyonel olarak daha ‘genç gibi’ çalışmasını sağlamak mümkündür.” dedi.
Sağlıklı yaşam doğurganlığı destekliyor
Op. Dr. Topaloğlu, yumurtalık fonksiyonlarını korumak için şu önerilerde bulundu:
Sigara ve alkol kullanımından kaçının.
Antioksidan açısından zengin beslenin (C, E vitamini, Koenzim Q10, resveratrol).
Meyve, sebze, zeytinyağı ve omega-3 ağırlıklı beslenin.
Düzenli egzersiz yapın, yeterli uyuyun ve stresi yönetin.
Topaloğlu, “Yumurtalık yaşını küçültmek mümkün olmasa da, doğru yaşam tarzı ve düzenli doktor kontrolüyle doğurganlık süresi uzatılabilir” dedi.