Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi, yeni sezonu enerji dolu bir etkinlikle karşıladı. Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Kahkaha ve Dansla Bedenin Şifası” etkinliğinde, Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan katılımcılara kahkaha, dans ve nefesin bedensel iyileşme üzerindeki etkilerini deneyimleme fırsatı sundu.
“Kahkaha ve dans bedeni olduğu kadar ruhu da iyileştirir”
Her yaştan katılımcının yer aldığı etkinlikte müzik, nefes, kahkaha ve hareket birleşerek neşe dolu bir atmosfer yarattı. Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan, etkinliğin sadece eğlenmekten ibaret olmadığını belirterek şunları söyledi:
“Modern tıpta kahkaha, doğal bir ağrı kesici, stres hormonu düşürücü ve bağışıklık güçlendirici olarak kabul ediliyor. Dans ise beynin nörolojik bağlantılarını güçlendirir, mutluluk hormonlarını artırır ve ruhu esnetir. Bu ritmik hareketler, kahkaha egzersizleri ve nefes pratikleri sayesinde vagus siniri aktive olur; bu da bedeni stres modundan çıkarıp rahatlama ve iç huzur haline geçirir.”
Kılıçaslan, etkinliğin amacının müzik, nefes, kahkaha ve hareket yoluyla stresin bedendeki yükünü hafifletmek ve katılımcılara yeniden canlılık kazandırmak olduğunu vurguladı.
Etkinlikler devam edecek
Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi’nin yeni sezonda da farklı temalarla düzenlenecek etkinliklerle vatandaşlara farkındalık, paylaşım ve iyi yaşam alanı sunmaya devam edeceğini bildirdi.
