Yeşilay, sosyal medya kullanımına dikkat çeken paylaşımında, kısa videoların beyinde yarattığı dopamin etkisine vurgu yaptı.
"Beyin Kaydırma Modu Açık" başlığıyla yapılan paylaşımda, kullanıcıların video kaydırmayı neden durdurmaları gerektiği bilimsel verilerle anlatıldı.
Yeşilay’ın paylaşımında, sosyal medyada art arda izlenen kısa videoların tıpkı kumar makineleri gibi belirsizlik içerdiği ve bu durumun dopamin salınımını en üst seviyeye çıkardığı belirtildi.
Açıklamada, "Beyin bunu sosyal ödül olarak işler ve ‘bir sonraki videoya bak’ komutunu sürekli verir. Bu da doğal dopamin ritmini bozar, aynı etkiyi yaşamak için daha fazla içerik tüketimi gerekir." ifadelerine yer verildi.
Paylaşımda dopaminin "öğrenme ve ödül beklentisi hormonu" olduğuna dikkat çekilerek; normal koşullarda yemek, spor ve sohbet gibi doğal ödüllerle dengede kalması gerektiği, ancak sosyal medyanın bu sistemi yapay biçimde aşırı uyardığı vurgulandı.
Yeşilay, kullanıcıların bu döngüden çıkabilmeleri için ise bazı önerilerde bulundu.
Buna göre, günün ilk ve son bir saatinde telefona bakılmaması, düzenli ekran molaları verilmesi ve sosyal medyada değil, gerçek hayatta sosyalleşilmesi tavsiye edildi.